1. ในวันที่มีเมฆจะไม่เกิดผิวหนังเกรียม
|
|
 |
แม้ว่าเมฆจะทำให้รังสีอัลตราไวโอเลตเบาบางลง รังสีกระจายในท้องฟ้าก็มีความเข้มพอที่จะทำให้เกิดผิวหนังเกรียมไม่ว่าเมฆบางหรือหนาก็ตาม จากการศึกษาพบว่ารังสีดวงอาทิตย์สามารถผ่านทะลุเมฆหมอกได้ 80% |
|
2. การได้รับแสงแดดมากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อคนทุกวัย |
|
|
เพราะผิวหนังและระบบภูมิคุ้มกันจะไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตตลอดช่วงชีวิต |
|
3. เราควรหลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างเวลา 11.00-16.00 น |
|
|
เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตจะมีความเข้มมากสุดในช่วงเวลาดังกล่าวเพราะมุมดวงอาทิตย์อยู่สูง |
|
4.
ถ้าไม่รู้สึกร้อนเมื่ออยู่กลางแดดจะไม่เกิดผิวเกรียม |
|
|
รังสีอัลตราไวโอเลตไม่สามารถบอกได้ด้วยความรู้สึกโดยร่างกายมนุษย์เพราะว่าถูกดูดกลืนที่ผิวหนังชั้นนอก |
|
5. รังสีอัลตราไวโอเลตไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อผิวหนังแต่ยังเป็นอันตรายต่อดวงตาด้วย |
|
|
ส่วนมากที่พบคือผิวเกรียม แต่นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อตาด้วยเช่นต้อเนื้อ ต้อลม
|
|
6.
คนผิวขาว ผมแดง มักไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นพิเศษ |
|
|
คนผิวขาวและ ผมสีนี้เป็นกลุ่มที่ไวต่อแสงและเปราะบางมากที่สุด |
|
7.
ผิวที่เกิดสีแดงน้ำตาลหรือสีแทนจะป้องกันไม่ให้เกิดผิวเกรียมมากขึ้นไปอีก |
|
|
ผิวที่เกิดเป็นสีแดงน้ำตาลเกิดจากปฏิกิริยาการรับแสงแดดมันเพียงปกป้องผิวหนังได้บางส่วน |
|
| 8.
การเกิดผิวเกรียมมีการสะสมได้ |
|
 |
ความสามารถของร่างกายมนุษย์ในการป้องกันและซ่อมแซมความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตจะลดลงเรื่อยๆตามอายุขัย |
|
| 9.
แสงอาทิตย์ในฤดูหนาวจะไม่เป็นอันตราย |
|
|
ความเข้มรังสีอัลตราไวโอเลตยังขึ้นกับละติจูด ความสูงและการสะท้อนจากพื้นเช่นจาก น้ำ ทราย หิมะ แม้ว่าความเข้มของรังสีในฤดูหนาวจะน้อยกว่าในฤดูร้อนแต่ก็มีอันตรายเช่นกัน |
|
| 10.
เด็กๆควรมีการป้องกันมากเป็นพิเศษ |
|
|
เพราะว่ามีความไวต่อรังสีมากกว่าและเกิดการสะสมได้ |
|
| 11.
ความเข้มของสีผิวยิ่งมากยิ่งทำให้มีเสน่ห์ดึงดูดได้มาก |
|
|
ทัศนคติทางสังคมได้เปลี่ยนไปแล้วจากศตวรรษที่ผ่านมา พบว่าความดึงดูดใจส่วนใหญ่คือผิวขาว |
|
12. การสะท้อนรังสีโดยทรายหรือน้ำต้องมีการนำมาพิจารณาด้วย |
|
|
แนวรังสีตรงจากดวงอาทิตย์และรังสีกระจายทำให้ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตได้เหมือนกันหลังจากมีการสะท้อนที่ผิวพื้น |
|
13. ยังมีความจำเป็นในการได้รับแสงแดดเพราะว่าวิตามินดีถูกสร้างโดยรังสีอัลตราไวโอเลต |
|
|
เวลาที่อยู่กลางแดดเพื่อให้มีการสร้างวิตามินดีใช้เวลาสั้นๆก็เพียงพอแล้ว |
|
14. ยิ่งเงาของคนที่ยืนกลางแดดยิ่งสั้นก็ยิ่งมีอัตรายจากรังสีมากเท่านั้น |
|
|
เมื่อเงายิ่งสั้นดวงอาทิตย์จะอยู่สูงและรังสีอัลตราไวโอเลตจะยิ่งมีความเข้มและมีอันตรายมาก |
|
15. เมื่ออยู่ในน้ำจะไม่เกิดผิวเกรียม |
|
|
น้ำทำให้รังสีอัลตราไวโอเลตเบาบางลงแต่อาจเกิดผิวเกรียมขณะว่ายน้ำได้ง่ายๆ |
|
16. ที่ระดับความสูงยิ่งมากยิ่งเกิดผิวเกรียมได้มาก |
|
|
ยิ่งอยู่ตำแหน่งสูงจากพื้นมากๆ รังสีอัลตราไวโอเลตที่ถูกกรองโดยบรรยากาศจะยิ่งน้อยลง |
|
17. ไม่มีความจำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยหรือกิจกรรมกลางแดด |
|
|
การเปลี่ยนนิสัยเป็นสิ่งแรกที่จะป้องกันอย่างได้ผลในการลดการรับรังสีอัลตราไวโอเลต |
|
| |
|
|
