องค์การอนามัยโลก ได้มีประกาศแจ้งเตือน เรื่องการป้องกันภัยจากรังสี UV โดยเฉพาะกับเด็กและเยาวชน

 

 
 

          เนื่องจาก รังสี UV เป็นหนึ่งในรังสีจากแสงอาทิตย์ ซึ่งเมื่อผ่านมายังโลก จะถูกกรองโดยชั้นโอโซนในบรรยากาศ ทำให้มีปริมาณลดลงเมื่อตกถึงผิวโลก แต่ในปัจจุบัน โอโซนในชั้นบรรยากาศได้ถูกทำลายไปบางส่วน จึงทำให้รังสี UV สามารถมาถึงผิวโลกในปริมาณที่มากขึ้น ซึ่งมีผลเสียกับสุขภาพมนุษย์โดยเฉพาะกับผิวหนัง ตา และระบบภูมิคุ้มกัน ยิ่งโดยเฉพาะกับเด็กและเยาวชนแล้ว ผลเสียก็จะยิ่งมาก ดังนั้น เด็กและเยาวชนต้องได้รับการปกป้องรังสี UV ที่มากเป็นพิเศษ เนื่องจาก

 
 

     •  ผิวหนังของเด็กจะบอบบางและไวกว่าผู้ใหญ่ แม้กระทั่งการโดนรังสี UV ในปริมาณเล็กน้อย ผิวของเด็กเกิดอาการไหม้เกรียมได้ง่ายมาก และถ้าโดนมากไปก็สามารถทำให้กระจกตาและเยื่อตาขาวเกิดการอักเสบได้ และยังเป็นตัวเร่งปฏิกริยาการเกิดต้อกระจกด้วย
     •  จากการศึกษาทางระบบวิทยาพบว่าบุคคลที่โดนรังสี UV บ่อยและไหม้เกรียมจากรังสี UV ในวัยเด็ก บุคคลนั้นก็จะมีโอกาสสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังชนิด Melanoma ในเวลาต่อมา
     •  การโดนรังสี UV มาก จะทำให้เด็กมีโอกาสเป็นโรคมากขึ้น เมื่อเป็นโรค ก็จะใช้เวลามากกว่าปกติกว่าจะหาย สุขภาพโดยทั่วๆไปไม่แข็งแรง อายุสั้น มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังและต้อกระจกสูง
     •  เด็กๆ มีแนวโน้มที่จะโดนรังสี UV มากกว่าผู้ใหญ่ จากการประเมินขององค์การอนามัยโลกพบว่า ในช่วงอายุของคนๆหนึ่ง 80% ของการโดนรังสี UV ทั้งชีวิต จะอยู่ในช่วงอายุก่อน 18 ปี
     •  โดยธรรมชาติของเด็กมักชอบเล่นกลางแดด หรือในที่โล่งแจ้ง และเด็กก็ไม่ได้ตระหนักถึงภัยจากรังสี UV แม้แต่น้อย
     •  รังสี UV ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง อันเป็นเหตุให้ร่างกายติดเชื้อโรคได้ง่าย โดยเฉพาะกับเด็กซึ่งมีภูมิคุ้มกันไม่ดีมากเท่าผู้ใหญ่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประเทศที่ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรอย่างประเทศไทยแล้ว ยิ่งต้องระวังภัยจากรังสี UV ให้มาก

 
 

การป้องกันเมื่อต้องโดนแสง UV สำหรับเยาวชน
พ่อแม่และผู้ใหญ่จะต้องเอาใจใส่ ให้ความรู้และเป็นตัวอย่างในการป้องกันรังสี UV จากแสงแดดแก่บุตรหลานของท่าน โดยมีหลักง่ายๆ ดังนี้
     •  สวมใส่เสื้อผ้า หมวก และแว่นกันแดด
     •  ทาครีมกันแดดที่ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ที่มีค่า SPF15 ขึ้นไป
     •  ทุกครั้งที่ต้องตากแดด จะต้องกำหนดเวลาที่ต้องตากแดดเสมอ ว่าจะต้องไม่นานเกินไป
     •  อยู่ในที่ร่มทุกครั้งที่มีโอกาส
     •  หลีกเลี่ยงแสงไฟจ้าๆ
     •  เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการปกป้องแสงแดด ควรทาครีมหรือโลชั่นกันแดดก่อนออกแดดประมาณ 20-30 นาที และทาซ้ำทุกๆ 1-2 ชั่วโมง ในกรณีที่อยู่กลางแดดเป็นระยะเวลานาน
     •  ควรให้บุตรหลานของท่านหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาวิกฤต คือเวลาตั้งแต่ 10 โมงเช้า ถึง บ่าย 4 โมง ซึ่งเป็นอันตรายสำหรับผิว เพราะเป็นช่วงที่ได้รับรังสี UV จากดวงอาทิตย์มากถึง 60% และเป็นช่วงที่รังสี UVB มีความเข้มสูงสุด ซึ่งรังสี UVB นั้นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวหนังไหม้เกรียม และเกิดความหมองคล้ำ

     นอกจากนี้ พ่อแม่ ผู้ปกครอง ควรพึงตระหนักว่าการป้องกันแดดนั้น จะต้องทำตลอดเวลา เพราะหลายคนอาจเข้าใจผิดว่า มีความจำเป็นจะต้องป้องกันแดดต่อเมื่อยามไปทะเล หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเท่านั้น แต่จริงๆแล้ว เด็กๆอาจโดนรังสี UV จนทำให้ผิวไหม้ได้แม้กระทั่งวันหยุดอยู่ที่บ้าน

 

 

สาว ๆ ที่รักผิวสวยฟังทางนี้ Minus Sun มีเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับดูแลผิวมาฝากกัน
  เรื่องของแสงแดด
 
  วิธีเตรียมผิวรับมือกับแสงแดด
 
  ควรใช้ครีมกันแดดตั้งแต่เด็กหรือไม่?